「バランス能力」
同じ場所で足踏みしてみてください。筋肉のバランスが崩れているとうまくできません。

TODAY'S 脳若

さらに30秒~1分間、目を閉じて足踏みをしてください。今度は視覚での修正ができません。筋肉のバランスが崩れていれば体は前後左右に動きやすいです。是非チェックしてみましょう。

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