「足の裏のアーチ」
加齢によりアーチが下がることで、前傾姿勢、反り返った姿勢になってしまいます。

TODAY'S 脳若

足の裏のアーチを下げたままにしておくことは、姿勢の維持ができないだけでなく、全身の健康状態を低下させていることになります。
床に敷いたタオルの上に足を置き、自分の方にたぐり寄せるよう足指を動かします。タオルを使わなくても、掴んでいる気持ちで足指を動かせばOK。

『脳若ステーション』へ出かけよう!

LINEでスタンプためてプレゼントをゲット。

『脳若365』をはじめよう♪

スマホでご覧の方は、
この↓ボタンから

友だち追加

パソコンでご覧の方は、
スマホでこちら↓を読みとってね♪

★九州大学との共同研究『脳若365』が福岡市『福岡 100』プロジェクト「福岡ヘルス・ラボ」平成30年度効果認証型実証事業に採択されました!

⇒詳細はこちら

★お近くの教室で、お気軽に『脳若』体験してみませんか?

全国で実施されている教室をチェック↓

今すぐ、『脳若』が体験できる!!