春野菜を10個あげてみてください。さらに、下のToday’s脳若に記載のものを1つ以上食しましょう。
アスパラガス、あしたば、アーティチョーク、うど、からし菜、新キャベツ、グリーンピース、クレソン、さやえんどう、新ジャガイモ、セロリ、そらまめ、たけのこ、新たまねぎ、なばな、ニラ、ニンジン、ニンニク、パセリ、ひらたけ、ふき、みずな、みつば、ルッコラ
『脳若365』をはじめよう♪
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本サービスは、高齢者の行動変容と認知症予防について様々な研究事業を行い、健康寿命の延伸を目的に365日メッセージを発信し続けます。