日々の生活の中で、変動幅（変化）が少ない日常を過ごすということは、自分に対する刺激がなくなり、脳の一部しか使わなくなる可能性が高くなります。それに慣れて効率的になりすぎると、新しい行動を取らないようになります。
最近、新しく習慣にしたことを教えてください。またこれから習慣にしようと思っていることを教えて下さい。
『脳若365』をはじめよう♪
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本サービスは、高齢者の行動変容と認知症予防について様々な研究事業を行い、健康寿命の延伸を目的に365日メッセージを発信し続けます。