「ホッピング」
舌の先であごをはじき、「タンタン」と音を出します。
「春の小川」を頭の中で歌いながら、歌に合わせてホッピングします。鼻で歌いながらでもOK。歌い終わりまでホッピング60回です。チャレンジ！
『脳若365』をはじめよう♪
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本サービスは、高齢者の行動変容と認知症予防について様々な研究事業を行い、健康寿命の延伸を目的に365日メッセージを発信し続けます。