日常的に同じ場所で行っている、かつ考えや感情の大きな起伏がないものを「習慣」と定義づけるとします。何も考えずに脳にストレスをかけないで行う行動です。
あなたの一日の習慣的な行動の合計は何分ですか？
習慣的な行動時間は一日の何％でしたか？
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